2019-01-08

Lämna en situation

Hej igen hörni! Hur är läget?

När vi om en situation säger “det är inte alltid dåligt” kan det vara en ganska bra indikator på att vi bör lämna situationen.

Har du någonsin varit i en dålig relation där du rättfärdiga de dåliga stunderna genom att belysa förekomsten av bra stunder? De flesta kan nog svara ja på den frågan, eller åtminstone förstå resonemanget bakom tanken. Vi vill gärna tro att det vi gör är rätt, särskilt när vi på något plan är medvetna om det rätta beslutet är svårt att ta. Kognitiv dissonans; en (obehaglig) känsla som uppstår när man har flera motsägelsefulla idéer samtidigt, är ett vanligt fenomen hos människan.

Om du exempelvis vantrivs på ett jobb och inte har någon egentlig möjlighet att påverka dina omständigheter är det positiva tänket ett sätt att överleva. I de fallen det inte är möjligt att förändra situationen kan jag tycka att positivt tänkande är helt okej, för att inte säga fördelaktigt. Men i de fall där situationen är svår och det rätta beslutet kontinuerligt gör sig påmint utan ditt agerande, blir det positiva tänkandet problematiskt. Då handlar det istället i viss mån om att sticka huvudet i sanden, något som oundvikligen kommer med ett framtida bakslag, vare sig du vill eller inte.

Vet du vad som är rätt och har möjlighet att agera på det; gör det! Kanske har du något du kan applicera detta på just nu?

Det var allt jag hade för den här gången! Vi ses på nästa bild hörni!

2017-12-21

2017-12-06

2017-11-29

2017-11-24

Hjärna, hjärta och beslut

Att kontrollera sina känslor och tankar är två av de viktigaste, men svåraste uppgifterna en människa kan ta sig an.

Den här bilden tycker jag är helt fantastiskt. Den är vacker, brutal och så talande för det mänskliga livet. Som människa dras vi mellan hjärna och hjärta, två auktoriteter som ger oss olika handlingsförslag och perspektiv på en situation. Att kunna sortera bland förslagen är svårt, men ännu svårare är att styra över hur hjärnan och hjärtat beter sig. De som exempelvis upplevt en intensiv ångestattack vet hur känslomässigt förödande det kan vara. Det är svårt att tämja ångesten under en attack. Det enda som fungerar är att fokusera på att andas och rida ut vågen, helst med någon vid din sida.fashion choose Sticker

När det kommer till beslutsfattande och tankar behöver alla ”enkla” beslut inte alls vara lätta. Att göra ”rätt” val kräver ofta eftertanke. Vilken handling kommer göra att du mår bäst i det långa loppet? Sätter du andras behov före dina egna? Gör du stora uppoffringar för att någon annan ska få det lite bättre? Du behöver reflektera, tänka, överväga, bestämma.

2016-09-15