Hjärna, hjärta och beslut

Att kontrollera sina känslor och tankar är två av de viktigaste, men svåraste uppgifterna en människa kan ta sig an.

Den här bilden tycker jag är helt fantastiskt. Den är vacker, brutal och så talande för det mänskliga livet. Som människa dras vi mellan hjärna och hjärta, två auktoriteter som ger oss olika handlingsförslag och perspektiv på en situation. Att kunna sortera bland förslagen är svårt, men ännu svårare är att styra över hur hjärnan och hjärtat beter sig. De som exempelvis upplevt en intensiv ångestattack vet hur känslomässigt förödande det kan vara. Det är svårt att tämja ångesten under en attack. Det enda som fungerar är att fokusera på att andas och rida ut vågen, helst med någon vid din sida.fashion choose Sticker

När det kommer till beslutsfattande och tankar behöver alla ”enkla” beslut inte alls vara lätta. Att göra ”rätt” val kräver ofta eftertanke. Vilken handling kommer göra att du mår bäst i det långa loppet? Sätter du andras behov före dina egna? Gör du stora uppoffringar för att någon annan ska få det lite bättre? Du behöver reflektera, tänka, överväga, bestämma.

2017-10-09