Fett, vikt och axlar

Hej igen hörni! Hur är läget?

Vill du ta bort fett från din kropp behöver du ta bort vikt ifrån dina axlar.

Ah yes, viktnedgång, denna fråga som upprör alltifrån fikarum till sociala medier. Vi lever i en tid där kroppsaktivism och att trivas i sin kropp är en av de allra framträdande diskurserna. Och jag tycker det är jättebra att man ska trivas i sin kropp. Men om man inte trivs med sin kropp; är det då skamligt att försöka göra något åt det? Nåväl, I digress.

Att försöka gå ned i vikt kan vara tämligen smärtfritt, beroende på din ambitionsnivå och hur mycket vikt du vill tappa, men det kommer alltid att påverka inte bara din hunger utan också till viss del ditt psyke. För att lyckas ed en viktnedgång behöver vara på en plats mentalt där du kan orka. Och att orka innebär att inte ha särskilt mycket stress. Så innan du slänger dig på nästa diet som Aftonbladet tipsar om, fundera på om du är på en plats där du faktiskt orkar med ett kaloriunderskott. Gör du inte det? Oavsett planer på viktnedgång behöver du göra något åt det.

Det var allt jag hade för den här gången! Vi ses på nästa bild hörni! Hej!