Hjälpa sig själv och andra

Ett bra första steg till att hjälpa sig själv är ironiskt nog att hjälpa andra.

Jag märker nu när jag tittar tillbaka på mina gamla bilder att många skulle behöva förtydligande i vissa avseenden. Med ”hjälpa sig själv” menar jag här att mildra olika former av nedstämdhet eller diagnoser som faller under förstämningssyndrom; exempelvis depression eller dystymi. Den här bilden handlar om den underbara känslan som infinner sig när du erbjudit dig att hjälpa någon och genomfört det. För ibland är vi tillfälligt oförmögna när det kommer till att lösa våra egna problem och bekymmer.help please STICKER

Det kan i stunden vara för ångestladdat att ta tag i sina egna problem och möta sina egna demoner. Att hjälpa någon annan kan då vara ett bra alternativ som ger lustfyllda känslor. En hjälpande handling väger mycket om man blir tillfrågad, men har man ork så känns det så mycket bättre att söka upp någon man vet behöver hjälp och fråga om man kan bidra med hjälpen.

Det kan vara allt ifrån att hjälpa till med en flytt, trädgårdsarbete eller teknisk support; vad du hjälper till med är med andra ord inte så viktigt. Man kan tycka att det är själviskt att hjälpa andra för att man själv ska må bättre, men jag ser detta som en win-win situation utan förlorare.