Perspektivskifte

Hej igen hörni! Hur är läget?

Perspektivskifte kan förändra mycket.

Bilden ni ser kommer ifrån en gammal reklamkampanj som biltillverkaren Jeep gjorde. Tre djur, en hjort, en elefant och en giraff blir när när man vänder de upp och ner tre helt nya djur; ett sjölejon, en svan och en pingvin. Kampanjsloganen för den här bilden var “see what you want to see”. Direkt när jag såg den kände jag direkt att jag ville göra något med den, att exempelvis vara djupt i en depression är inte samma sak som att se tillbaka på den två år senare.

Jag vet att det låter ganska själv klart, men när man vill hjälpa någon som exempelvis är djupt nere i en depression, vill man ofta ge råd och hjälpa utifrån den positionen man själv står i. Man försöker bidra med detta perspektivskifte till någon som är djupt inne i något helt annat och inte kan ta till sig dina välmenande råd. Detta är väldigt svårt att komma ifrån, men det fina här är att även om rådet inte hjälper så är det ändå helt sant. Perspektivskifte kommer sig naturligt av att tiden får gå, det går inte att komma undan. Får man lite tidsmässig och känslomässig distans till vad man varit med om kan man se på det ur en annan synvinkel.

Situationen är densamma. Inget är annorlunda. Ditt perspektiv har skiftat till det som hänt.Jag tycker faktiskt det är lite magiskt.

Det var allt jag hade för den här gången! Vi ses på nästa bild hörni! Hej!

Depression och träningsvärk

Hej igen hörni! Hur är läget?

I dagsläget har jag lagt upp nästintill 200 bilder med mina tankar och funderingar som slagit mig medans jag lever liv efter bästa förmåga. Bilderna är inte alltid enkla att förstå, och ibland kommer de av specifika exempel som jag helt enkelt inte har utrymme att berätta om på instagram. Så det är precis det jag kommer börja göra här på www.hurarlaget.se! Den första bilden jag lade upp kommer med följande text:

Depression och träningsvärk är två varianter på samma idé; att växa gör ont.

Ett litet sidospår innan vi går in på själva kärnan i texten. Bildtexten är inte 100% sann.  Den som är insatt vet att träningsvärk inte nödvändigtvis är ett kvitto på tillväxt, men däremot en bekräftelse på att du utsatt din kropp för ett nytt stimuli som den kommer att anpassa sig efter. Detta kan utgöras av att du tränat hårdare än du brukar, och därmed kommer att växa, men nog om detta; på det stora hela gör det ont att växa.

Om depression och nedstämdhet är fullt normala processer för den mänskliga existensen och en cykel som är omöjlig att helt undvika, kan vi åtminstone försöka förstå vad dessa skeenden kan erbjuda oss.  För när Friedrich Nietzsche säger “Det som inte dödar härdar” håller jag inte med honom. Jag skulle istället vilja säga att “Det som inte dödar, erbjuder oss lärdomar“.

Vi behöver naturligtvis inte ta åt oss av dessa lärdomar, utan kan glatt återgå till att göra samma misstag om och om igen. Så även om depression och ångest inte alltid gör oss starkare, kan de definitivt altid ge oss insikt om vem vi är, vad vi klarar, vad vi inte klarar, vad vi behöver, och kanske allra främst; vad vi inte behöver.

Det var allt jag hade för den här gången! Vi ses på nästa bild hörni! Hej!