Hjärnspöken

Hej igen hörni! Hur är läget?

Hjärnspöken och att göra roliga saker.

Hjärnspöken är ett intressant fenomen som enligt min definition handlar om tankebanor skapade i samband med att vi själva mår psykiskt dåligt. Det är lite som hönan och ägget; vad kom först? Jag pratar här inte om att höra röster som befaller dig att göra det ena eller det andra; det är en annan företeelse.

Jag pratar här om tankemönster som lägger grädden på moset; svåra tankar som får ger oss svåra emotioner; kanske mår vi dåligt över att vi mår dåligt. Hjärnspöken tror jag oftast infinner sig i situationer där vi åsidosatt oss själva under en längre tid;  de vara både en signal, ett symptom, en föraning eller en symbol.

Hjärnspöken behöver inte vara rena katastrofieringar eller överdrivna tankebanor, de kan vara legitima farhågor som når oss alla i perioder. Men om du tvunget vill se hjärnspöken som ett problem (vilket du inte behöver) infinner sig en speciell situation där problemets MASKERING faktiskt ÄR lösningen. Gör något kul. Sysselsätt dig med något som får dig att tänak på annat. Känn dig produktiv. Se hjärnspöken som ett incitament till att ta hand om dig själv och göra något du tycker om; jag är tämligen säker på att hjärnspöket kommer blekna lite efter du gjort något som du tycker om. Annars får du ringa Ghostbusters.

Det var allt jag hade för den här gången! Vi ses på nästa bild hörni! Hej!

2016-08-01