2019-03-20

Benägenhet till negativitet

Hjärnan är som kardborre för dåliga tankemönster och teflon för bra.

Människan har en benägenhet till negativitet. Det finns gott om empiriska bevis för att människan uppvisar en tankemässig asymmetri; vi använder positiv/negativ information i olika utsträckning för att förstå världen. Mer specifikt handlar detta om hur vi, genom att utsättas för en rad olika psykologiska situationer och uppgifter, visar en partiskhet mot negativitet.  Formulerat på ett annat sätt; människor har en benägenhet att sköta, lära av och använda negativ information långt mer än positiv information. Denna förkärlek för negativitet tros ha tjänat kritiska evolutionära funktioner, och bidragit till människans överlevnad.

Om det nu är så att människan har en förkärlek till att tänka på ett negativt sätt, finns det någon möjlighet för oss att utnyttja dessa tankebanor? Har du tillräckligt med självdistans och kan åta dig ett annat perspektiv kan du använda den negativa tanken till en positiv kraft genom att inse hur löjlig den ofta är.Känns det som att du kommer misslyckas med en tenta? Ja, då kommer det garanterat blir så. Först blir det ett misslyckande, en ny omtenta, flera nya omtentor, utskriven från högskolan, misär, bli av med lägenheten, bo på gatan, börja använda droger, hamna i fängelse för droginnehav, ut och in ur fängelset tills du en dag blir knivhuggen i duschen av en schizofren motellägare. Sätt tyglar på din katastrofiering