2019-01-08

Mår du dåligt?

Hej igen hörni! Hur är läget?

Mår du dåligt eller mår du dåligt över att du mår dåligt eller mår du dåligt över att du mår dåligt över att du mår dåligt eller…

Vad tillskriver du ditt dåliga mående? En lättare förkylning klassar vi som del i livet, något alla går igenom, och som tids nog kommer försvinna utan att vi aktivt arbetar mot att bli friska. Få människor tar upp striden mot en förkylning, de flesta rider bara ut vågen. Vi lägger inget värde hos förkylningen, vi gör den sällan större eller mindre än vad den är och vi uppmärksammar att förkylningen inte är en del av oss utan endast kroppens gensvar på något som den inte känner igen.

Den uppmärksamme läsaren förstår förmodligen vart jag är på väg. När det gäller psykisk ohälsa tenderar vi att identifiera oss med sjukdomen som en del av oss. Och givetvis finns det olika anledningar till att man mår psykiskt dåligt, men när det inte finns någon konkret förklaring tenderar vi att bli allt mer frustrerade över vårt dåliga mående.;vi börjar må dåligt över att vi mår dåligt utan anledning. Men utan anledning är i detta fallet en orsak som du inte kan närma dig och det är i många fall det som är problemet. Allmänheten har en uppfattning om hur en förkylning påverkar kroppen, men när hjärnans receptorer slutar svara på serotonin blir det svårare att se orsak och verkan.

Ibland mår vi bara dåligt. Alltid av en anledning, men det är inte alltid anledningen uppenbarar sig, men kanske än viktigare; inte är värd att agera på. Var uppmärksam på hur din sinnesstämning, hur dåligt du än mår, varierar under en vanlig dag och inse att ditt dåliga mående måste få verka som en del av din mänskliga existens utan att du måste agera på det.

Det var allt jag hade för den här gången, vi ses på nästa bild hörni! Hej!

2017-08-23